【迷思】訓練面罩 vs 真·高原訓練 ?
近年全球運動風氣盛行，潮流產品應運而生。當中要數比較"矚目"的，實非訓練面罩 (Training Mask)莫屬! 大家走到海旁或健身室不時都會看見有人帶着這種面罩來練習。生產商聲稱這可模仿高原低氧訓練，增強心肺功能，提升表現，連不少專業運動員也追捧。但究竟他背後的原理如何...
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Dr. Eric Poon
運動科學系博士
EP Fitness & Health 創辦人
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