【低GI飲食】穩定血糖 健康Keep Fit
其實飲食同運動一樣，當有一定基礎概念後，就可以實行一些進階的方法，加快成效。坊間眾多營養法則中，低 GI (升糖指數)飲食法相對得到較多研究支持和獲坊間營養師採納。早年多應用在糖尿病人身上，但近年亦常見於大眾減肥健康層面。適逢本人工作的機構也是研究...
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Dr. Eric Poon
運動科學系博士
EP Fitness & Health 創辦人
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