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“Grow” 是我很喜歡的一個字。
它的字面意思解”成長”，跟運動的本質不謀而合。運動是一個不斷求進的過程，除了身體質素發展以外，還有心智的建立長進。這種內在整全的概念，適用於任何年齡界別水平，亦適用於任何競技和康體活動。
可是在現今社會的運動風氣中， 這個字逐漸被 另一個字所取代 — “Result”。
為了入名校，家長會催谷孩子每星期練習七天。為了學校名譽， 校長會召見家長讓身體抱恙的子女出賽。為了跑數，教練會禁錮游說學員作疲勞轟炸。為了捽數，管理層會把教練的祖宗十八代全部拿出來問候。
上一輩會笑我們這代人浪漫主義，不切實際。沒有金牌，誰給你資助? 還在談奧林匹克精神? 做唔靚條數，公司還會留用你嗎? 顧什麼高尚操守? 沒有曝光率，你的學校和課程能夠營運嗎? 說什麼作育英才?
這幾年生活上太多這些例子，令我也不得不讓自己去思考。要改變沒可能只靠一小撮人，也不可能空談理想。筆記最近設立了一個 Facebook 專頁，除了是希望普及運動科學知識外，也是希望聚集一群對運動有理想熱誠的人，共同探索運動的根本意義。趁現在還有點青春熱誠，可放點時間心機，就讓大家一起grow together，迎難而上，看看能走得多遠。
“RESULTS may be temporary but GROWTH is forever”
撰文: Eric Poon (運動科學博士生，認可體能訓練專家 NSCA-CSCS，運動生理學家 ACSM-EPC)