Herman我的中學同窗好友，但那些年的他跟運動完全談不上關係，每次上體育課總是靜靜的坐在一角。然而，上到大學後 Herman 因一場大病而逐漸關注健康，開始投入行山活動。
現從事金融業管理的他雖工作繁重，但每到週未都會化身專業遠足領隊，用鏡頭、熱血，搜羅香港山野間未為人熟知的角落。現時他已考獲山藝和運動攀登證書，更是暢銷山野書籍的作者，並於兩年前成立了行山團體「山城縱走」。
此外，他亦深深明白體能對遠足的重要性，故這數年來我一直協助他訓練。行山不需要過於龐大的身型，但也要鍛練全身上下肢力量，並講求全身平衡力和敏捷性，以應付山野間的一切突發事件，避免受傷。現時他的體能已較往日大幅進步，更於大型長途賽事獲獎。未來他希望繼續追求work life balance，享受山野運動的樂趣。
